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妊娠反应

刚得知怀孕的喜悦还没褪去,又爱又恨的“妊娠反应”席卷而来。嗜睡、恶心、晨吐,这神奇的“妊娠反应”因何而来?它真的提示着胎儿的健康存在吗?不同表现的“妊娠反应”该如何应对?严重的“孕吐”该怎么办?

    “妊娠反应”因何而来

       妊娠反应,一般发生在孕早期(孕6周~10周)居多,所以也叫早孕反应。是指在妊娠早期(停经六周左右)孕妈妈体内绒毛膜促性腺激素增多,胃酸分泌减少及胃排空时间延长,导致头晕乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等一系列反应。这些症状一般不需特殊处理,妊娠12周后随着体内HCG水平的下降,症状多自然消失,食欲逐渐恢复正常。
       也有少数孕妈咪反应严重,不能进食,出现脱水体重减轻的现象。对恶心呕吐频繁剧烈,不能进食,影响工作生活,甚至威胁生命者,称妊娠剧吐。这就需要及时就医治疗。

       引起孕吐的原因:
      1.激素是罪魁祸首
       大多数专家认为是孕妇体内激素的增加刺激了大脑,而引起呕吐。
       2.是一种保护行为
       孕妇害喜呕吐是生物界保护腹中胎儿的一种本能。这种本能能够让孕妇提早察觉可能伤害宝宝的各种病菌或伤害物质,以确保这些东西不会进到孕妇体内,例如含有微生物或病原体的食物(如肉类),以避免给胎儿带来潜在的危险。
       3.传达一种信息

孕妇害喜呕吐主要是发生在怀孕的前几个月。妊娠中后期,胎儿会通过胎动来引起母亲的注意;但是怀孕前期胎儿正处于初期发展阶段,完全没有能力抵抗外力,表达不适。因此害喜的反应,实际上胎儿在向母亲传递自己存在的信息,提醒妈妈要保护好自己。某些因素也会增加孕吐的几率,如超重或多胞胎等。
      不必担心妊娠早期的孕吐会影响胎儿的健康成长
       很多准妈妈都会担心因为自己的孕吐反应而影响对胎儿的营养供给。其实完全没有必要。虽然孕吐暂时令你无法保持对营养的均衡吸收,但无需过多担心胎儿的健康。因为在怀孕第一阶段,胎儿主要是处于器官形成阶段,而非生长发育期,这时对营养的需求就相对少一些,在他的营养需求增加时,你也会恢复到正常的饮食状态来。
      过于强烈的妊娠反应会影响胎儿的健康成长吗?
       因为妊娠反应的强弱会随着HCG的高低而变化,正常的妊娠反应在一定情况下确实提示着HCG的翻倍和上升正常,胎儿成长正常。另外一方面,正常情况下,妊娠反应越明显,孕妈咪会觉得怀孕前孕后的反差格外大,胎宝宝的存在感也特别强。

       虽然说早孕反应与体内HCG水平有关,提示着胎儿存活在状态,但是早孕反应存在明显的个体差异,也有个别孕妈咪,对体内迅速升高的HCG激素没有任何反应。因此没有早孕反应不意味着胎儿异常。
       但要注意的是,一般来说,妊娠初期,因为胚胎小,所需要的营养不多,轻度的妊娠反应对孕妈咪和胎儿都没有什么影响。但是严重的妊娠反应,持续的时间叉比较长,就会给孕妈咪的健康和胎儿的生长发育带来不良影响。
       因为随着胎儿逐渐长大,需要的营养也越来越多,而严重的妊娠反应会使孕妈咪摄取不到足够的营养,胎儿发育需要的营养只好来自母体体内贮存的蛋白质、脂肪等营养物质,而这些物质的消耗会产生一些不利胎儿发育的酸性物质,同时孕妇还会出现体重下降、消瘦、抵抗力减低。反应特别重的,还可能因发生脱水或酸中毒而威胁孕妈咪和胎儿的生命。所以从心理和生理上要正确应对妊娠反应。
       如何应对妊娠反应
       妊娠反应是80%以上的孕妈咪都会经历的,它是孕育生命的第一个难关。面对难受的妊娠反应,孕妈咪要从饮食、心理及其他各个方面积极正确地面对,跨过“孕妈咪”的第一道坎。
       1.放松心情,当愉快孕妈
       现代医学发现,心理对生理的影响远远超出我们的想象。保持乐观的态度,对自己有信心,顺其自然,就可以神奇地减轻妊娠反应。建议孕妈咪在早期如无先兆流产等不良反应也不要经常卧床。应该多出去走走,多和家人交流,多和朋友聚会把妊娠反应的痛苦逐渐转移掉一些。
       2.好睡好运动,当清新孕妈

       孕妈咪保证良好的睡眠和适当的休息可以减少不必要的消耗,减轻早孕反应的发生。
       睡眠:睡眠对孕吐是最好的治疗。建议孕妇适当延长睡眠时间,但是如果已经清醒就不要赖在床上不起,适当活动有助于增加进食的欲望。
       运动:休息好的同时也要注意保持适度的运动,加快新陈代谢,才能让身体有活力。对健康的孕妈咪来说,只要避免危险或需要腰腹太用力的动作,避免剧烈运动即可,最适合的奠过的孕期瑜伽了。
       TIPS:孕期最好不吃的食物
       油腻:一顿不吃2种以上的肉食、尽量不吃煎炸烧烤食物。
       饮料:不多饮甜饮料,尤其是碳酸饮料和酒类。
       提神食物:不用咖啡、糖果、巧克力、蛋糕等食物提神,以免短暂的兴奋后更加倦怠。
       刺激味道:例如,辛辣、重味、油腻的食物。
       明显不健康食物:膨化食品等包装零食、加工熟食、腌制食品等。
       准爸爸也会有妊娠反应
       一提起妊娠反应,人们都以为这是孕妈咪的事儿,其实,有些准爸爸也可能发生“妊娠反应”。他们的反应表现为周身乏力、头痛、心烦意乱以及其他的一些心理异常症状。其发病原因,主要是将为人父的喜悦、等待婴儿降生的焦虑、未来职责的惶惑、子女健康的忧虑、种种强烈的情感交织在一起,导致了丈夫的情绪紊乱。


文章分类: 怀孕症状
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